Yüksek Tansiyon Belirtileri ve Riskleri

Yüksek tansiyon, kanın damar duvarlarına uyguladığı basıncın normal değerlerden yüksek olması durumudur. Normal kan basıncı 120/80 mmHg civarındayken, 130/80 mmHg ve üzeri yüksek tansiyon olarak kabul edilir.

Yüksek tansiyon genellikle belirtiler göstermez. Ancak bazı kişilerde baş ağrısı, görme bozuklukları, burun kanaması, nefes darlığı, ve yorgunluk gibi belirtiler görülebilir. Bu belirtiler genellikle tansiyon çok yükseldiğinde ortaya çıkar.

Genetik, yaş, obezite, fiziksel aktivite eksikliği, aşırı tuz tüketimi, alkol tüketimi ve stres yüksek tansiyona yol açabilecek nedenlerdir.

Yüksek tansiyon, kalp hastalığı, inme, böbrek yetmezliği ve göz hasarları gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Tansiyon ne kadar yüksek olursa, bu riskler o kadar artar.

Tansiyonu ölçmek için bir kan basıncı monitörü kullanılır. Kişi, dinlenirken, manşonu koluna saran bir cihaz üzerinden tansiyonunu ölçerek sonuç alır. Tansiyon, sistolik (üst sayı) ve diastolik (alt sayı) gösterimleri ile ifade edilir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, yüksek tansiyonu kontrol altına alabilir. Düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek, tuz alımını azaltmak, alkol tüketimini sınırlamak ve stresten kaçınmak önemlidir.

Yüksek tansiyonu yönetmek için bazen ilaç tedavisine ihtiyaç duyulur. Doktor, hastanın durumuna ve diğer sağlık koşullarına göre uygun ilaçları reçete edecektir. Kendi başına ilaç kullanmak yerine doktor tavsiyesi almak önemlidir.

Yüksek tansiyon, genellikle belirti göstermediği için düzenli sağlık kontrolleri oldukça önemlidir. Doktorla düzenli kontroller yaptırarak tansiyon seviyenizi takip edebilir ve olası sağlık sorunlarının önüne geçebilirsiniz.